jak wyglada

[...] GPP. Treść jest zaczerpnięta i przetłumaczone z tmuscle.com. Na początku każdego artykułu, czy innego tematu autor wprowadza krótki wstęp na temat historii, idei czy roli jaką spełnia poszczególny rodzaj omawianego podmiotu. Dlatego ominę tę część, gdyż została ona niejako omówiona w początkowym poście tego tematu. Przytoczę najważniejsze [...]

"Winstrol nie zryje tak stawów, bo będą miały smarowanie po prolce, która będzie aromatyzować - nawadniając." Co???? I Ty jestes znawca w dziale? Czyli,ze jak twierdzisz ze stawy 'smaruje' sie woda? Swoja Droga troche rozpyerdala mi pisanie 'walic stawy' gdy ktos pisze ,ze chooy z nich zostanie. I tak tez bedzie . Wino wszystko fajnie na [...]

[...] mogl zwikszyc swoje doswiadczenie i wniesc troche wiecej do swoich treningow. Z gory dzieki za ciekawe opinie i uwagi :D. Staz treningowy: z tym bywalo roznie cwiczylem jakies 1,5 roku. teraz mialem jakas 2,5letnia przerwe. Od jakiego smiesiaca zaczelem treningi. Opis: Wiek: 23lata wzrost: 176cm waga: 78-80kg biceps: 38,5cm klatka:104cm [...]

Oto jak na dzien dzisiejszy wyglada moj zestaw cwiczen: DZIEŃ 1szy: Biceps + Triceps Bic: 1. Uginanie "na kolanie" ramion z hantelkami 5serii x 10 powtórzeń (ciezar staly 22.5 kg - w przyszlym tyg. doloze 3.75kg) 2. Uginanie ram. przy uchwycie młotkowym 5serii x 8 - 10 pow.(30kg - w przyszlym tyg. + 2.5 kg) 3. "21" 3 serie tego [...]

Nie da się nie byc głodnym na diecie, więcej warzyw zielonych jedz i więcej pij. A masz przecież rotacje kalorii, jak to wygląda? Poza tym spokojnie, centymetry nie poszly, ale waga -1kg co w przyszłym tygodniu moze sie przełożyć na spadki centymetrów, to wszystko zawsze idzie bardzo dziwnie i nieliniowo Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

powiem, tak sam jestem 91 r. to wiem jak to ze mną słabo wygląda, także respekt dla Ciebie za świetną sylwetkę :D zrobiłeś z siebie istnego byka :P

Pozmieniało się przynajmniej w UK od grudnia, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa w Irlandii, ale myślę, że Marcin jest starym wyjadaczem i możesz być spokojny, pozdrawiam Cię kangurze pojawiłbym się tam u Ciebie, bo mam już dosyć tego wiecznego Szkockiego wypizgu

[...] za 3 miesięczną współpracę, a Venie i Choremu jeszcze raz gratuluję wspaniałych osiągów, które widać gołymi okiem. No właśnie... W moim przypadku nie jest tak prosto ocenić jakie zrobiłem postępy. Jeśli chodzi o suplementy i odżywki, to sporty walki rządzą się swoimi prawami. Wiadomą sprawą jest, że pigułki i proszek nie zrobią za nas treningu i [...]

Wygląda jak kawał mięcha ^^ Mi też później wyszedł ale rano to wolę robić omlety bo jakoś bardziej mi smakują. Właśnie mnie naszła chęć na niego...lece :)

Unoszenie klatki? Jak to wygląda?

Kuba sprawa wygląda tak - zarówno początkujący jak i zaawansowani ćwiczą w jednej grupie. Ale to jest atut bo trenując z lepszymi od siebie możesz się znacznie więcej nauczyć. Czasami jak przychodzą poważniejsze ćwiczenia to trener dzieli grupę na dwie części. Podstawy załapiesz szybko bo są one często powtarzane bo nawet ci, którzy je znają [...]

Wczoraj doszła do mnie paczka, telefon rzeczywiscie w stanie idealnym, wyglada jak nówka, wszystko sprawne w 100%(tel brałem bez pudełka), takze zachecam do zakupu. Pozdrawiam.

Witam serdecznie wszystkich. Pisze w imieniu koleżanki ponieważ ona nie ma w tej chwili neta i poprosiła mnie żebym tym się zają:) Więc jak w temacie widac chodzi o redukcje i spalenie "oponki" jak to koleżanka mowi;) Ułożyła sobie już diete sama i chodzi jej o to aby ją aprawdzić a ja się na tym nieznam to kieruje to pytanie do Was szanowni [...]

zet5u no powiem ci ze jestem pod wrazeniem regeneracji u ciebie teraz to wyglada jak bys nie mial robionego zabiegu:)daj jakas fote z boku a co do masarzu to masujesz samo miejsce ciecia (zrost ,blizna ,zgrubienie)czy po calym sucie??urzywales jakis kremow??

a ten plan jak wygląda dobry jest można go ćwiczyc?

Ja mam ta pierwsza serwatke ktora wyglada jak cement, akurat ja biore ;] cudów nie ma ale masa rośnie i obwody tez (głównie w pasie jak mowicie). Takie g**** za 20zł ale rozwolnienia nie mam, zatwardzenia również, pewnie inny jestem.Kazdy by musiał na sobie przetestowac.

Mowisz o kcal? Wegli nie ma przeciez w tluszczach Podciagnalem bialko do 2g 0,3 roslinne i BTW wyglada tak 2,3/1,5/3,4 To bardziej wyglada jak na redukcje niz mase :D. Czuje, ze odzywka potrzebna bez gadania Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-02-17 18:08:10

[...] Możecie luknąć czy wszystko jest ok ? wt,cz,sob Przysiady 4s Wiosłowanie sztangą 4s wyciskanie płasko 3s millitary press 3s(na siedząco) uginanie sztangielek z supinacją/uginanie ze sztangą 2s wyciskanie sztangi wąsko 2s wt,sob dochodzi brzuch: wznosy nóg 3x max (z obciążeniem) russian twist 3x max jak to wygląda ? szczególnie chodzi mi o brzuch

[...] że tak powiem bardziej pnąc się w górę. Dajmy że np. robię jedną serię pompek, następnie przysiady (ogólnie nogi...), brzuch i plecy. No i 2 seria zaczyna od pompek itd. jak w poprzedniej. Co wy na to? Będzie to opłacalne czy lepiej skupić się na razie na pompkach a potem zrobić coś jak ACT itp.? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 48 [...]

No dzieki, akurat to mielismy, tylko chodzi mi o to: ze jak stoisz naprzeciw przeciwnika i chcesz do lewym prostym pocisnac to stawiasz lewa gire w przod zeby skrocic dystans i dopiero idzie lapa no i potem cofasz sie do bezpiecznej odleglosci. Chodzi mi o to, czy lewego prostego bijesz zaraz po tym jak juz noga stanie, czy razem z nia. Wydaje mi [...]